코막힘푸는법1 코막힘 해소를 위한 셀프 케어 코막힘 해소를 위한 셀프 케어 코막힘은 집에서 쉽게 할 수 있는 셀프 케어에 의해 증상을 완화시킬 수 있습니다.본 페이지에서는 코막힘 해소를 위한 셀프 케어 방법을 소개합니다. 비세정(비강 가글)비세척기를 이용하여 콧속을 생리식염수로 씻습니다.콧속에 고인 고름이나 콧물을 씻어 냄으로써 콧물을 잘 통하게 합니다. 비세척기, 생리식염수 물 1L에 소금 9g을 더합니다(생리식염수를 500mL 만들 경우 소금 4.5g).한번 끓인 뒤 체온보다 조금 높은 수온(4041°C 정도)까지 식힙니다.만들어 놓지 말고 매번 만들도록 합시다. 1 비세척기에 생리식염수를 300mL 정도 넣습니다. 2턱을 당기고 아래를 향한 상태에서 콧구멍에 비세척기를 댄다. "아~" 소리를 내면서, 콧속에 생리 식염수를 넣습니다. 4 어느 .. 2020. 6. 2. 이전 1 다음
