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건강정보

단마토가 그리 좋을까?

by 오빠네약국 2020. 5. 29.

단마토가 그리 좋을까?





베이비~ 를 외치면서 방송가를 누비시는 스타일리스트 한혜연씨의 다이어트가 화제입니다.


이미 몇차례 단마토 라는 단어를 실시간 검색어에 올렸던 파워가 쉽사리 사라지지 않는 모습입니다.


한혜연씨는 무려 12.5kg를 감량하는데 성공했다고 하는데요. 그 다이어트의 비법이 바로 단마토 였습니다.


단마토는 말 그대로 단맛이 나는 토마토라고 합니다. 설탕을 뿌린거와 같은 단맛이 난다고 하네요.


저역시 단맛 매니아로서 단맛나는 토마토, 단마토는 대환영입니다.


단마토의 다른 이름은 '샤인마토'입니다.


단마토 란?


재배과정에서 단맛을 가진 허브와 스테비오사이드 성분을 믹스해 단맛을 강화시킨 채가공품이라고 합니다. 단맛이 강하다고 열량이 높다고 오해 하시면 말 그대로 오산이구요. 열량이 거의 없어 최근에 다이어트 하시는 분들이 무척이나 찾는 음식이라고 하네요.


저도 단마토로 다이어트 시작해 봐야겠습니다. 


토마토의 효능


토마토는 다이어트에 좋은 음식 일뿐 아니라. 피부에 무척 좋은 걸로 알려져 있지요. 토마토에는 리코펜 성분이 많이 들어있어 피부에 무척 좋은걸로 알려져 있습니다. 또한 리코펜은 천연 항암제로서 전립선암,위암등등을 예방한다고 알려져 있습니다. 또한 골다증에도 좋다고 합니다.

비타민K와 많은 양의 칼슘을 가지고 있습니다. 그 뿐만이 아닙니다. 흡연인에게도 매우 좋습니다. 담배연기에서 나오는 발암물질로 부터 토마토가 가진 성분인 쿠마르산,클로르겐산이 우리를 지켜줍니다. 좋은건 더 있습니다. 강력한 항산화물질입니다. 항산화 물질 들어보셨지요? 노화방지와 피로회복에 큰 도움이 있다고 하네요. 비타민도 풍부하나, 조리시엔 파괴될 수 있으니 주의 해야 합니다.

그 밖에도 심장,당뇨,눈,신장에 좋습니다.



다이어트에 좋다


이렇게 열량도 적으면서 각종 좋은 효능을 가지고, 거기에 단맛 까지 더했다 하니 그 인기가 이해가 됩니다.
운동과 더불어 토마토 다이어트로 보다 가볍고 건강한 몸 챙겨야겠습니다.


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