똥 색깔 건강체크 하는 법

똥 색깔 건강체크 하는 법

아직은 낮에는 더운 날씨가 계속 되고 있습니다.

요즘 컨디션은 어떠신가요?

피로감이나 위장병 등 올해 극도로 더운 날씨에 속이 메스꺼웠던 분들 많으셨을 겁니다.

우리 몸은 보통 우리에게 이상과 신체 조건을 알려주기 위해 다양한 메시지를 보냅니다.

오늘은 똥 색깔로 확인하는 건강체크에 대해 이야기 해보겠습니다.

자기 점검

대변은 건강의 바로미터입니다.

대변은 위장 건강을 이해하는 중요한 정보의 원천 중 하나입니다.

색깔, 모양, 양, 후각 등은 여러분의 건강을 반영합니다.

변의 색깔은 빌리루빈이라는 물질에 영향을 받습니다.

빌리루빈은 간 내 혈액에 있는 헤모글로빈이 분해된 것으로, 

담즙이라고 불리는 소화액의 주요 성분이다.황색, 갈색, 알칼리성으로의 산성 변화는 검은색으로 변하고, 

우리가 먹는 것은 담즙이 섞인 십이지장에서 배설되기 때문에 대변의 색깔은 장 환경의 단서가 됩니다.

예를 들어 장내 환경을 개선하는 좋은 박테리아가 우세한 경우 장이 산성화되어 대변이 누렇게 변하거나 갈색으로 변하게 됩니다.

반면 장내 환경을 악화시키는 것으로 간주되는 나쁜 세균이 우세할 때는 장이 알칼리성을 띠는 경향이 있어 대변이 어두워집니다.

적색 대변은 장과 항문에서 피를 흘릴 때 자주 나타난다.대장암이나 궤양성 대장염 등 대장에서 출혈이 일어나고, 

치질, 치질 등 항문 근처에서 출혈이 주된 원인입니다.

대장출혈로 인한 대변은 대장출혈이 어디서 오느냐에 따라 다르지만 적갈색입니다.

반면 치질로 인한 출혈은 분명히 붉습니다.

치질병으로 출혈이 많은 사람은 대장의 출혈을 눈감아 주는 경향이 있으니, 잘 살펴봐야하겠습니다.

검은 똥

두꺼운 검은 변을 타르 대변이라고 하는데 식도, 위, 십이지장, 소장 등 소화기관 상부에서 출혈하고 있을 가능성이 있습니다.

위산이 피를 산화시키고 검게 변하여 대변에 배설되기 때문입니다.

위/십이지장궤양, 위암, 식도정맥류 파열 등의 질환이 있지만 출혈량이 적으면 타르 대변이 없어 타르 대변이 있을 때 출혈이 많은 것으로 간주됩니다.

출혈로 인한 빈혈도 생기니까 빨리 진찰을 받으면 좋습니다.

김,미역등 검은 음식을 많이 먹거나 철분을 복용하면 철분이 산화하여 변을 검게 만들 수 있습니다.

또한 변비 때문에 가끔 검은 변비에 걸려서 검은 변을 보기도합니다.

붉은 똥

일시적인 경우 음주와 과식은 가장 흔한 원인입니다.

대변의 색깔은 담즙의 주성분인 빌리루빈에 기인하지만 지나친 음주와 과식은 담즙 분비가 부족하고 흰 대변을 일으킵니다.

간 기능이 SOS를 업로드할 정도로 먹고 마시는건 삼가해야 합니다.

또 간이나 담낭(담즙을 저장하는 기관)에 염증이 생기면 담즙을 분비하는 것이 불가능해지고 흰 대변이 나옵니다.

이때 눈의 손바닥과 흰자위가 누렇게 변하면 빌리루빈이 몸에서 담즙으로 배설되지 않고 혈액 속 빌리루빈 농도가 높아졌을 수 있습니다.

치료가 필요한 조건들이 많으니 가능한 한 빨리 진료를 받으셔야합니다. 혹은 위장약이나 설사약을 사용하면 약에 함유된 성분에 따라 하얗게 변할 수 있다.

아침마타 색깔을 확인하는 습관을 기르시기바랍니다.

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